najlepsze sa pilniczki szklane ja je polecam gdyz sama tez mam paznokcie rozdwajajace sie .. taki pilniczek to koszt ok 20 zl ale oplaca sie:-d nie musisz potem wydawac na jakies odzywki
dokladnie najlepsze dla ciebie sama meta lub sam enan jak juz sie uparles.chyba ze zdecydujesz sie na propa solo Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-06-05 21:40:38
Na razie olej kretke.Daj więcej gainera i luzik. Powinno byc dobrze..dietkę musisz miec,już powinna zacząć czynic cuda Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
Najlepsze białko jakie piłem (też na redukcji) to było WPI i takie radze Ci kupić, co do whey gold to sie nie wypowiem bo nawet go w rękach nie miałem.
[...] mnie sennosc, po spozyciu glutamoiny uczucie sennosci nie wystepowalo ( czyli jakby nie bylrem tak zmeczony - dodam ze posilek byl taki sam, ytrening tez) wniosek : najlepsze sa mixy bilakowe zawiarajace w swym skladzioe glutamine czlowiek uczy sie cale zycie , ja juz odrzucilem : hmb, duzo fat burnerow, gainery, i wiele innych , [...]
[...] skontaktować przez GG bo widzę ze masz własny sklep (jak rozumiem mam w nim zniżkę jako użytkownik SFD;)) i znasz się na suplach, a przede wszystkim sam je testujesz a to najważniejsze mimo przeczytania ogromnej ilości postów nadal mam wątpliwości co będzie dla mnie najlepsze ;) dlatego właśnie będę potrzebował dodatkowych konsultacji pozdro
Ja bym zrobil wgl inaczej: Klatka+Triceps Plecy+ Biceps Nogi Barki+Brzuch Takie połączenie wydawaloby mi się najlepsze gdyż przy robieniu pleców pracuje biceps wiec mozna go lekko dobic, a w klatce triceps, który tez wystarczy lekko dobic :). No tak zawsze robilem, a chcialem cos zmienic. Ale juz jade na silke wiec chyba przy tym pozostane bo juz [...]
takie posty sa najlepsze.....pisane jak przez 5 latka.......czy moge strzelic kupke 2 razy po mało czy lepiej bedzie jak strzele kupke raz a dobrze jaka jest róznica???? Odpowiedz na pytanie brzmi SRANIE W BANIE!!!!:)
Po pierwsze nie może bać się dostać piłką w twarz i jej nie chować. Najlepsze ćwiczenie jest takie, że stajesz za siatką i trzymasz ją napiętą. Wtedy 2 osoba rzuca piłką na twarz i starasz się nie zamykać oczu. Jeśli słabo napniesz siatkę to dostaniesz w twarz ;P i ważny jest refleks oraz CIĘŻKA PRACA !!!
te pierwsze miesiące spedzone na cwiczeniach będą to twoje najlepsze ponieważ szybko zobaczysz rezultaty nie potrzebujesz wtedy żadnych supli :) supli użyjesz po paru miesiącach jak zaczniesz stac w miejscu. Chyba ze chcesz cwiczyc tylko te dwa miesiace co napisałes.
nie wiem czy lepiej przeciwstawnie czy normalnie , a co daje lepsze efekty? W domo mam sztangielkie 5 i 4 kg i 2 po 3 , ale spoko na bic łapie 2 i mam 9kg , chodzi o jak najlepsze efekty , a przeciwstawnie chyba lasze jest? bo ja nie wiem.
jakie jest najlepsze hmb do kupienia gdzies w internecie?? interesuje mnie jakies ktore bedzie mi wystarczylo na miesiac bo nie mam duzo siana zeby wydac na raz...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Każde zdanie sie liczy dla mnie, będę próbował co jest najlepsze dla mojego organizmu i jak reaguje na poszczególne zmiany. Dzięki również, pozdrawiam :-)
Panowie, a dla kobiety aby zbić kilogramy? Coś aby zaspokoić głód w pracy i zastąpić kolacje? Aby zaspokoić głód najlepiej posiłek zjeść, jak chcesz się zapchać to najlepsze są warzywa do tego, jak chcesz coś z wpc to sobie omleta zrób np owsianego i w pracy sobie będziesz jadła, różne przepisy na omleta są w dziale kuchnia.
Ja też wlasnie sie zastanawian and kupnem rękawic do MMA i mam mały dylemat. Wiadomo że kazdy by chcial jak najtaniej jak najlepsze. Znalazlem takie 2 pary w okolicach 100zł chyba dobrej jakosci bo znanej firmy. masters - - te na samym dole bull's - - choćby z allegro Co o nich myslicie? Nadaja sie? Ktos moze uzywał lub jeszcze uzywa takich a [...]
